主题：31岁 女 亚马逊运营7年，无车无房无对象，存了点小钱，不敢单干，工作又不顺心，迷茫又焦虑。我该怎么办？你们也遇到了类似的情况吗？你是如何解决的？也许是太久没有学习新东西了，认识新朋友了

深圳待久了，真的会越来越麻木和胆小，31的我，突然发现，出生重要，但选择更加太重要了。
 
刚毕业急于工作，那时候一天工作12小时都不嫌累，现在每天7个多小时，钱赚不到多少，薪资还低。回头看下自己，其实虚度了很多时间。事业没有多大起色，朋友也少，对象也找不到。真的挺迷茫的。
 
生活：
两点一线，下班就护理，看刷视频，游戏，小说，电影打发时间，偶尔和朋友爬山，打羽毛球，或者逛街吃喝，越来越社恐，几乎不主动和异性聊天。以前还喜欢和别人抱怨，现在几乎不会了，直接自己消化，很多次消化不了，怀疑自己是不是抑郁了，可是不舍得去看，毕竟我那是富贵病。试过去学习新东西，但是经常三天打鱼两天晒网那个，越来越不想折腾了
 
感情：
空窗期很久很久，久到每次别人问我，我都得临时编2个虚拟前男友出来哈哈哈。朋友也有推荐过对象，但不合适，回家相亲，更遇不到满意的。环境和价值观不一样，真的无法妥协，就一直随波逐流。试过去找，但途径不对还是缘分不够，一直没有遇到。
 
工作：
一直兢兢业业的工作，可公司氛围不好，甚至被同事排挤，什么图片很相似，什么威胁警告都经历了。慢慢也变得越来越孤僻，只想做好业绩，其他都不奢望。当你业绩好了，可领导对你的要求就更高了，随之而来的是比老员工还要高的业绩目标。如果完不成，提成就直接缩水。申诉也没有用，所有不清楚努力有什么用。朋友说，出来打工就是这样，肯定会有勾心斗角和委屈。但是能忍就忍，忍不了就赚钱，开心和赚钱总得得一样吧。
 
创业：
也试过找人合伙创业，但是很难，一个是合伙模式，一个是利益分配，还要有有利的产品和供应商。就一直没有开始。在等等吧。
 
好喜欢人民日报这段激励的话： 

无人问津也好 技不如人也罢 你都要试着安静下来 去做自己该做的事 而不是让内心的烦躁 焦虑 毁掉你本就不多的热情和定力

 
所以，你们也遇到了类似的情况吗？你是如何解决的？
 
PS: 也许是太久没有学习新东西了，认识新朋友了。

「 精彩回帖 」

不懂大师7 - amz学习摸索者

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29 坐标浙江台州  亚马逊5年了（目前处于自己单干中），目前也是处于焦虑当中。看了上面许多的回复，大多数都是鼓励和正面的积极的言论，换个时间空间，让自己放松一下。我理性说下我的自己的一些个人的看法。想适当的泼一些冷水，给一下些负面的反馈，毕竟只是让题主看到了正面的，也总得让题主看到一些负面的。
 
反正，总之，各行各业的人，都有焦虑的迷茫的时刻。也许你的老板，在夜深人静的时候，也是在焦虑和惆怅，这个月的利润没有做上来，没有收入稳定公司的大盘局面该怎么办好。也许也在惆怅，下个月的公司的贷款该怎么还好。
 
打工人有打工人的迷茫，老板也有老板的难处。
 
各行各业都难的。
随意聊聊我吧。
 
当年一开始的决定也是边打工边上班，后来直接感觉忙不过来就直接自己全职创业了。但是这一路过来很坎坷，很艰辛，而且到现在也没有转到一分钱，甚至是亏着几十万在银行里面。原因主要是来自于。
 
1.有1年盲目自信，觉得眼下形式好，可以多发点货，但是季节性产品，那一年海运爆炸，物流时效崩溃，狠多货压在码头，到了圣诞节全部滞销了。
 
2.遇到平台扫号，因为侵权扫号，大量的货物和资金被封，至今也无法解救出来。
 
3.太容易相信他人，遇到黑心人骗人刷单，黑卡刷单导致我的账号欺诈被封。
 
4.竞争对手的打压，新品上不来，老品价格战
 
我也很焦虑，每天过的很痛苦。单量稍微好点，就很开心放松。单量一跌就惊慌恐惧还有焦虑。
 
当年我是错过了很多的机遇。现在想想，是感觉很可惜。有很多路都走错了，只能是怪自己确实没有那个财运和能力。现在只能是尽力跳出一些泥塘。
 
我个人觉得，现在亚马逊市场是在走下坡路。目前的我的感觉来自于
1.平台日益下滑的流量(tiktok的崛起，temu的分走的流量，感觉似乎流量没有去年好了)
2.市场竞争越来越激烈（新入场的人不断增加，老买家新卖家，竞争越来越激烈。广告我一个高客单价，单次点击到了$6.7，同时，市场平均售价也在不断降低）
3.平台长期效益来看不稳定(也许明天就会被竞争对手投诉，恶搞，侵权，也许明年物流费暴涨，汇率低迷，也许明年亚马逊出台一些政策，致使市场变得越来越难做，比如出现前台销量统计，出台高退货率，评价系统越来越难做)
 
难，的确是挺难的。这是现实，我还会担心，亚马逊会逐渐成为淘宝化。哎。
要求也的确越来越高了。长期战线，确实不太容易稳定下来。
 
还是得追逐风口，与时俱进，多出去了解了解市场行情。
 
回到主题。也许，人的所有前进的成长的路上都会有很多的荆棘和坎坷，也少不了孤单和迷茫。但是我觉得还是要少一些鸡汤，多面对现实。泥潭一旦进入，跳出还是蛮难。仔细思考具体遇到情况了该怎么解决，而不是充满热情一腔热血不计入后果的闯入做一些后悔的决定。
 
就关于题主的一些问题，下面我说一些负能量熬的鸡汤。

生活: 成年人的社交就是这样。身边知足就好，有2  3个知心好友平时约出来吃饭聊天足矣，能说心里话就好。还有就是人长大大家都一样，你不是个例的。要是想放松起来，那就放飞自我，那就跑到远一点的地方，去倾斜自己。

感情: 大家大部分都不还是单身嘛，珍贵的爱情本来就难能可贵的，现在离婚率那么高，50%的离婚率，剩下来的50%也是40%搭伙过日子，10%才是真正的爱情。所以，大多数人的感情可能都差不多那样，一切就随缘吧。

工作: 能做这么多那年运营下来了，肯定也是有一点底薪+收入了。中国人的平均工资也就4K，楼主你已经比大多数人都要好了。

同事: 上班工作不理他们，自己吧自己的事情做好就好了。下班就自由开心的社交出去玩。知无不言上面大家都是你的伙伴，都可以交流 聊天的。

创业:九死一生，不必考虑。大多数人亚马逊创业者实际上还是没有赚钱的多的。我身边比比皆是。
 
多看一些负面的向下的情况，可以缓解一些焦虑。但是人生总是向前，尽管大环境确实不好。短暂的放松以后，跳出圈子，去看一些市场外面的环境。同时，每次做决定的时候，都要多和熟悉的人，信任的人多商量商量。

Hope6688 • 2023-05-23 15:17

作为一个30+做亚马逊7,8年的来看，我觉得你的分析很成熟，理性。也许是你的经历让你更加的理性和睿智了。

kazuha • 2023-05-24 13:57

同台州人，入行一两年了感觉和当初相比，少了很多冲劲，都变成妥协和解了。

joyzeng

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我90年的，比小姐姐还大两岁，做了5年亚马逊运营，升到运营主管岗位，后面觉得压力太大加上疫情封号潮等因素影响就干脆辞职转行做产品开发了。2021年开始学习做产品开发，当时薪资只有之前的一半，不过在我的意料之中，也能够接受，毕竟你做任何决定都要承担相应的结果。目前在1家不大不小的公司里面做精品开发，底薪虽然没有之前做运营主管高，但至少符合我的预期，我看中的是老板没有业绩要求，没有开款数量要求，我可以专心做产品，了解产品，当然最重要的原因是事少离家近。

现在的我也是无房无车有点存款，但不多，还有个相亲对象，感觉没有什么压力和负担，每天准点上班，到点下班，吃完饭就躺在沙发上玩手机，看看小说追追剧啥的，有想分享的内容就跟相亲对象聊一聊或者聚一聚，没有就各自安好。周末就去做做护理，逛逛街，享受美食，每年安排1-2次旅游，适当的放松自己。我不爱运动，是个比较宅的人，既宅又腐，哈哈！

我以前还想着如果一直不结婚的话就努力存点钱在老家买房养老，这两年房价降了又觉得没有必要买房了，等老了就去乡下住还有现成的大房子。

关于创业，我从来没有想过，几次有离职的同事想要找我一起单干，我都果断拒绝了。单干我感觉太累了，累心累身，风险还高，我觉得没有必要，上班也挺好的，还能时不时摸一下鱼，反正我的要求不高能养活自己就行。

虽然我现在心态不错，但是我31岁的时候也很焦虑，那个时候还是运营主管，业绩压力大，经常加班到好晚，加上年龄也大了，老妈隔三差五就打电话过来催婚，回趟家恨不得我一天相亲8次。那段时间真的是很累，本来不焦虑的心态也变的焦虑起来，工作也不开心，所以再三考虑之后还是决定辞职了，然后又隔三差五的给我老妈反洗脑，现在不结婚的人更多，匆忙结婚之后发现不适合离婚很麻烦，你要做好我不结婚的心里准备等等，总之相亲可以，结婚不妥协！

我给到小姐姐的建议是专注自己，享受当下！套句别人的话，生活，永远都只属于我们一个人，和别人毫无关系。想清楚自己想要的是什么，想要做什么，能不能承担失败的后果，如果答案是肯定的，那就去做吧。

深圳陈阿维 - 永远积极上进

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小姐姐，你好。
 
我是一名初到深圳的00后亚马逊运营小白，对于刚入这行来说的对事业和工作充满了憧憬。
 
我送你一句话吧，如果自我本身没有问题，那就不要去聆听外界的声音，做好外界的"屏蔽"就好了。如果无法消化和调整那就是试着去抛弃，放弃该放弃的东西，是你的东西就是你的东西，局域的环境尝试着去突破，而不是说一位的迁就或者迎合她人。好好的为自己或者，做一个自我人生的主宰者。
 
每个人的生活都是一地鸡毛，深圳这座城市的节奏很快，它的包容性也很强。同样的大家都是有负能量和戾气的反馈，我们做好自己应该去做的事情，做好情绪的疏导和正能量的反馈，我觉得问题不大。
 
焦虑的本身就是一种自我的内耗，把目标定小一点，在不断的成就感和成长中去做那个认可自己，相信自己，为自己活出精彩的人。

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借楼抒发一下自己的疑惑。今年刚满24了，无房无车无负债（自给自足）
 
工作：已经提了离职，公司呢无加班文化，但是给到我的资源没有很好，一直做着小站点，干了2年了，精品，老板还是pua说我能力不行，我甚至也开始怀疑自己（后来感受到，其实是老板不愿意花钱在我身上，只希望我给他在小站点给他赚钱），想往上走，离职了，月底走吧。比较迷惑，这个阶段走，是不是不理智？？自我认为我还是很真诚，其次，从大四上半学期还在写毕业论文就开始工作，当时做的是铺货，加班到10点都是常态，后来入职这家公司，工作也有3年了，我还是很能吃苦，经验也攒了点，只是缺少练手的机会。
 
感情：比楼主好一点的是，我还处于一个会找人抱怨的阶段，还有一个朋友陪着我，只是渐渐的，自己也开始自我消化，感觉说多了，好像也没什么意义了。很想好好休息，感觉自己很累，也怀疑过自己是不是抑郁了，头发大把大把的掉，长时间的失眠，焦虑，也不知道怎么24就这样了呢？？
 
很喜欢楼主发的这句话：人民日报：“无人问津也好 技不如人也罢 你都要试着安静下来 去做自己该做的事 而不是让内心的烦躁 焦虑 毁掉你本就不多的热情和定力”
 
希望楼主也希望自己能一直砥砺前行，安静下来，拒绝内耗，找回自己（爱心❤）

烟雨2023 • 2023-05-17 09:26

楼主还年轻，还有很多选择，我就不一样了已经过了30+生活工作还是不如意，之前是在小公司里做精铺，什么都了解，也什么都不精。现在的公司专做精品，但是我是做小语种站，公司重心都在欧美站点，开会什么的都不带你，话里话外都是要降你的底薪，小语种站点就只有我一个人，开发新品什么的全部以欧美那边为主，根本就不适合日本，上架上去就说你怎么卖不起来各种pua各种说你能力怎么回事好几次都是被踩到无任何尊严了，最近感觉都快抑郁了，头发大把大把的掉，每天上班都是战战兢兢。。。想辞职但是身边的朋友一个个都叫我不要离职，今年不好找工作，所以一直在恶性循环中。。。现在不想这样一直内耗下去了，身体重要，决心提辞职了。

匿名用户 • 2023-05-17 11:57

@烟雨2023:大环境虽然没有以前如意，但是内耗耗得也是自己。虽然我年纪小，但还是能理解你说的这种感觉，我也是自我内耗了很长时间，最终决定离职了。就像你说的，还年轻，还有很多选择。但是你也一样，也还年轻，路是自己走的，不要听外界的声音，pua什么的，一定要做自己，自信才是第一步，我相信，你还是很棒的，加油，一定会找到更加如意的工作。不知道怎么安慰你，但是我相信你一定也是个很温柔，很棒的女孩子。年龄只是数字，我们都是少年。共勉，加油！！

甘先生 - 11年电商经验

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其实你的情况需要打破现状就能走出迷茫。你目前的状态最适合你的是：换一家公司，然后尝试直接面试管理岗，比如运营主管/组长，或者你认为你能够搭建一个新团队新项目的能力的话可以去小公司做运营总监，或者找一个品牌公司刚要搭建亚马逊业务的这种，你去给人家搭建。
 
社恐很好解决，你做领导，哪怕是小领导，这个问题马上就迎刃而解了。
薪资低换公司，你7年经验，只要有成绩，拿到1.5-2w应该没问题。（在深圳）
感情问题的话，还是需要看缘分，现在大家都没时间的情况下，让朋友介绍是个好的办法。
 
然后我感觉你现在的状态似乎不适合创业。创业适合野心足够强大的人，我觉得你现在有点颓废。当然如果遇到非常好的项目那是不要错过。

匿名用户 • 2023-05-16 11:46

很有道理，我觉得自己一直野心不够，但又不甘于做自己决定不了的环境，我会试着改变，谢谢你，也谢谢大家支持和鼓励，加油加油。

甘先生 • 2023-05-16 18:26

@匿名用户:其实没有遇到好的产品或者项目，不太建议创业，找个合适的公司照样可以赚很多。压力也会小很多，更适合你。只是不建议留在现在的环境了。再说要提薪水最好的方法就是跳槽。

一方面是生活与工作的边界感。多数工作在压力大的时候，会不自觉地下意识调节生活节奏来适应工作。而当你走出这段工作阶段的时候，又下意识地依赖起了为高强度工作而调节的生活。所以一定程度上的界限分清，关注自己的真实需求其实很重要。

另一方面，在人格情感评定上，分为两种：爱别人的能力和接受别人爱的能力。从事互联网行业有一个劣势，是所有的需求都可以在网上找到平替。长时间的营造会自己编织一个独属的信息茧房，这在身体健全、人格健康的正常人角度，并不是一个优质的状态。所以，多关注自己是开始，温养自己被爱与爱人的能力。多年后，回首会发现这是一个不错的转折点。愿您拨开云霞，明媚如春。

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小姐姐，我跟你差不多大，我是30。
亚马逊运营也干了有4年左右，没车没房有对象（但是是同性），而且俩人都没太大能力那种，在大城市买车买房遥遥无期，结婚那更是必不可能了哈哈。但是我觉得我目前状态还是蛮好，不焦虑。去年有段时间很焦虑，现在忽然想开了，人就活这么多年，不留遗憾，保持一个身体健康，其次做自己快乐的事最重要。
 
其实我觉得不用太执着于这个工作，这个行业确实像楼上一位兄弟说的平台面临的竞争也很大，亚马逊以后感觉不会是一家独大的那种了，行业在颠覆，变化在发生。可以思考以后不做这个可以做什么工作，培养相关的能力，比如沟通能力，学习能力，接受新信息，如何营销推广，消费者心理等等，这些不管在哪个行业都要用，只要你面对的是商业社会。

当你全身心的投入到搞钱事业，就会不再焦虑，这个事业不一定要是亚马逊，也可以是自己感兴趣的其他东西。祝你成功！

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楼主简直是世另我！
我92的，也是无房无车存了点小钱，从深圳回长沙还没多久。但不管在哪里，我的状态就是休息时间玩下手机，周末和老妈或者老友出去逛逛街，吃点好吃的。对于谈恋爱完全是恐惧更多，因为之前遇到了烂桃花，觉得很恐怖。而且单身也是很久了，觉得现在这种状态也还行。

工作方面，除了收入比不上之前以外，老板和同事都挺好的，长沙节奏也比较慢，想努力好好干下去。合伙方面，之前深圳有几个老友一直想找我合伙，并且她们资金和亚马逊相关操作技术都还不错。只是我本身比较佛系（其实就是懒），也害怕因合作坏了朋友情谊，就没有弄了。

我还挺乐天的，因为经历过身边人生死，会觉得让周围人以及自己开心最重要！虽然这个社会普遍焦虑，但不要让负面情绪一直围绕着你。尽快找到自己最舒服的状态，祝幸福。

Beliebella - xxxxxxx

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建议：找到自己的爽点。
95，入行6年。
1.有2年干事业的时候，忙的脚不着地，每天围绕事业转，几乎压榨的没有生活；工资也不高，但是成长迅速，社会价值直升。

2.现在做着业务助理的活，每天准点上下班，下班之后跳跳舞追追星，假期去旅行，更多专注生活；工资拿的可以，但是失去了工作上面的发展机会和机遇。（或者说离开现在的工作，社会价值就直接掉了）

总之，生活和工作都是选择，找到自己的平衡点，自己的爽点。喜欢事业就干事业，喜欢生活就生活。都不行了，就专注回家相亲结婚，无论哪种情况，你都要在适当的阶段，想着一件要做好的事情，自己去做，然后自己开心就够了。

每个阶段都有进度的角度，你就会发现一个正向的点，定一个目标，去干就完事了。

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一样 31岁了  没有对象，自己买了房子，房贷每个月五千。目前工资尚可，但生活压力，工作压力也都挺大的。生活不规律，就算一年一体检也有很深的健康焦虑，每天都告诉自己要运动不能熬夜，但是做不到，好难。朋友不多，很幸运有个闺蜜，一起住还养了只猫 （猫不听话，每天都好想打它）倒也不觉得孤单。只是随着年纪增长，日子一天天重复，也感觉有些无趣和恐慌啊。现在只要周末有时间 就会约朋友出去旅游，周边城市，多出去看看，脱离熟悉的环境 挺好的。上次逛论坛，看到一句话：不用比较，在自己的时区内前行。很喜欢，你我共勉~

mandy墨染 - 阅己，悦己，越己。自静，自醒，自清欢。

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我觉得不要太过定义自己，不为年龄焦虑，也不要为财富焦虑，沉淀自我，做好当下该做的事，以后有了真正的底气和能力才能去做想做的事，在这个三十六行行行都卷的时代，更不要被外界别人的活法给卷进去了，到最后只会让自己颓丧不已，作为一个已婚已育同在打工的职场女性，殊不知我身边有多少创业实行暴富的女性友人已然跻身女老板阶层，可是我依然走在打工的路上，做个快乐的打工人，打工人，打工魂，业余时间陪好娃兼顾家庭，开始学习健身，也加入自考大军行列，我觉得我的人生才刚开始，去关注你所热爱的，去做好你想做好的，终有一天，你的未来不再茫然，你会有更多的选择性。

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32岁，也做了亚马逊7年了，之前在广州一家小公司做了4年的欧洲站，工资不高但是不用也安逸，在这期间也开过账号，但是刚开就迎来欧洲VAT，把钱都亏得差不多了，后面也就没心思搞了，现在账号都没产品卖，也没什么存款，目前在深圳，但是基本没拿过什么提成，男朋友谈了5年了还没结婚，异地三年了，也有养猫，每天都被猫治愈着，不然我觉得我也快抑郁了。

小小的理想

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28，做了3年亚马逊，去年开始莫名的焦虑。在厦门一个月平均就8K，干啥都感觉没有耐心了，也怀疑自己是不是抑郁了，很少有事情能开心起来，不敢让自己闲下来下班就去健身晚上9点多到家，洗澡完看搞笑综艺试图开心点。

和朋友一起开了家店不温不火，有时候不知道自己工作到底是为啥，什么才是我想要的生活，感觉总有无形的手掌将我一直摁下去。每天醒来感觉很压抑，希望各位早上能够熬出头，我始终相信一句话：总会好起来的。

欧洲慈善艺术家 - 90

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你好，陌生人，我也很喜欢这句话：无人问津也好 技不如人也罢 你都要试着安静下来 去做自己该做的事 而不是让内心的烦躁 焦虑 毁掉你本就不多的热情和定力，不是因为人民日报说的，而是你上面的文字加上这句话，我觉得很棒。加油快乐的生活，没有人必须要你成功，所以希望你过得舒服就好，不要给自己过多的压力。

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该怎么回复你呢 ？做亚马逊9年了，一直都是在一家小公司，经历了结婚，生娃，买房子买车， 如今娃已上幼儿园，建议你多留意一下自己的职业规划，人一定要有自己的规划或者打算，或者有哪方面的野心，然后朝着这方面努力，做亚马逊这么久，建议你可以先自己搞一个亚马逊账号放着，尝试着自己做下， 万一就成功了呢，加油吧。

kalalaka

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今年28岁，19年入行做的亚马逊产品开发，相比前几年现在亚马逊越来越难做，每天两点一线，上班是做不完的表格调研不完的数据，面对各种让人崩溃的事，下班就躺在家里不想出门，完全没有社交，感觉很累想要转行又不知道自己能做什么，到了一定的年龄家里又开始各种催，工作上的事生活上的事压的喘不过来气，每天看起来嘻嘻哈哈，只有自己知道心里有多难受。

不错的冰红茶 - 小小麦

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小姐姐好,作为一个两年运营的小白,我已经开始兼职创业了,然后赔了两万多块钱哈哈哈,不过我还是在坚持测品。调整好自己的心态,也可以试着创业,简单的测品其实用不了多少钱。出去转转,喝喝酒,把自己喝多一次,可能话就多了

滑到底部点“在看” 

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