澳洲保健品大翻车？！乱吃不但没用还会致癌！
澳洲保健品大翻车？！乱吃不但没用还会致癌！
作为新时代的人，不管是年轻人还是老年人，补充维生素绝对是大家都会接触的一件事。
说起澳洲的好东西，除了牛奶和空气，还有就是药房里琳琅满目的保健品。
很多华人到澳洲观光旅游，也会选择澳洲保健品作为赠送亲朋好友的伴手礼，既显体面又有诚意。
不同于其他保健品，维生素这种东西在大家的印象总是相对安全的。不论是精神不好，还是皮肤不好，甚至是免疫力不好，大家都经常会说：没事！就是缺点维生素，补点就行。
但是最近澳媒却爆出一些保健品不仅没啥用，反而会致癌！
到底是怎么回事呢？
根据澳媒《每日邮报》的报道，最新的一项研究显示，服用保健品几乎没有效果，只有食物中含有的营养素才能降低死亡风险。
而且长期服用一些含有钙和维生素D的保健品，实际上会提高患癌风险。
专家表示，这项研究发现了更多表明保健品不能用作“保险”的证据，想要身体健康，饮食和生活方式才是关键。
在澳洲，要问什么东西是药房和代购卖的最好的
那一定是钙片和维生素D
上网只要一搜“澳洲钙片”，“澳洲维生素D ”这类的词，出来的基本上是大家眼熟的产品
有不少还是一些明星和网红推荐过的
根据Tufts University的研究人员对来自美国超过27,000名成年人的数据的研究发现：
如果一个人每天服用的钙补充剂超过1000毫克的话，这就是在慢性的增加自己患癌症的风险。
研究人员发现，无论一个人是营养不良还是营养过剩，保健品都不能降低TA的死亡几率。
只有充分摄入食物来源的维生素A和K，以及镁和锌，才可以降低死亡风险。
也就是说，只有摄入食物中的维生素A和K，镁和锌才可以降低死亡风险，服用保健品中的维生素A和K，镁和锌并不能起到同样的作用。
研究人员还发现，如果一个不缺乏维生素的人，额外摄入维生素D可能会增加导致死亡的风险，对自己的身体造成负担
同样的研究结果瑞典查尔姆斯理工大学也报道过
服用维生素和保健品很多时候不但无法预防疾病，某些膳食补铁营养剂甚至还可能“有助于”诱发结肠癌。
据纽约邮报报道，瑞典查尔姆斯理工大学（CTH）的科学家们发现，经常在维生素补充剂中出现的两种铁——枸橼酸铁和食品添加剂EDTA铁，能够促使一种与长期癌症和早期死亡相关的危险物质生成。
这项研究是瑞典科学家与英国医学研究委员会和剑桥大学合作完成的，主要目的是研究这两种铁化合物对人类结肠癌细胞的影响。
结果显示，即使在低剂量下，柠檬酸铁和EDTA铁都可以增加致癌物质的水平。
另外需要注意的是，维生素D不是维他命，而是一种荷尔蒙，与骨骼、癌症、心脏病、糖尿病、免疫功能、生殖健康有关。
所以老人和小孩服用的时候一定要注意
除了维生素D 和钙，一些年轻人现在还喜欢喝维生素泡腾片，但是长期如此，很可能会导致结石的产生。严重的甚至还会导致比如肾小管堵塞、白血病、恶性肿瘤等一些危及生命的疾病。
都说是药三分毒，这句话对保健品也同样适用。
大家千万不要以身试险，服用保健品之时要多加注意。
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