对很多跨境电商卖家来说，时间安排是非常混乱的，有时候忙的几天几夜都睡不了觉，有时候又空闲得可以睡一天。无论自己多么努力，优化了十几遍Listing，专研了上百个产品。挑灯夜战几十晚，投入无数的时间和精力在学习上，可店铺就是丝毫没有半点起色，每当看到订单的时候，你都想把自己给掐死。

无论自己在工作上有多么用心，Listing做得多么完美，广告投放的关键词和逻辑修改了多少遍，可升职次次都和自己无缘，你看着自己的工资单和职称，恨不得找个洞给钻下去。

订单忽上忽下，利润到头来都给了亚爸爸。更不用说什么赚大钱找个女朋友了，生活中的各种不顺心接踵而来。事实上，在亚马逊这条道路上，总会有无数个时刻，你会在自己的心底萌生出这样的想法：人生好累啊，此时此刻的自己什么都不想去做，只想静静的“丧”下去。

小可爱想问问大家，如果时光倒流，你还会选择做亚马逊吗？

小可爱：任时光匆匆我只在乎你。Oh My 跨境电商！

小可爱：恭喜恭喜，有此志气，亚马逊下个CEO就是你。

小可爱：额~不养我就算了，做了亚马逊等着求我养你吧。

哈哈哈，小可爱墙都不服，只服你们，一定要把你们亲亲抱抱举高高

当然，不单单大家伙有这样的想法，在跨境路上，有无数的人也曾遭遇到这样尴尬的问题。小可爱无意间在卖家群上看到这个问题的时候，大家纷纷给出了以下的答案：

当你身心俱疲了，不妨跟着小可爱出发，试试这样：

这个回答可能让很多人产生了共鸣，因而在知乎上收获了2万多的点赞。是呀，当你不想努力的时候，确实可以通过断网和去跑步的形式来解决。

但你有没有遭遇过这样的一种情况，就是无论自己多么努力去把互联网给戒掉，多么努力地去跑步和健身，去见识不同的人，去看更加广阔的世界，每当这些外部活动全部结束和消失的时候，自己又重新跌落进失望的谷底，依旧对别人，对社会，对学习，没有任何干劲。

为什么会这样子？不是说不断的努力奔跑，就能逃离这种很丧很丧的局面吗？小可爱知识科普来了！

要想弄明白我们为什么会突然间不想努力，首先就得搞明白，我们为什么会努力去做某件事情。在维持人持续去做某件事情这个问题上，有两个非常关键的因素，一个是反馈，另外一个是控制感。

反馈是什么？反馈就是你此时此刻做的事情，它可以什么时候，给到你多大的奖励。

就像你现在正在剥瓜子皮，这个动作看起来挺无聊的，一个人干坐在那里，静静地拿起一个又一个瓜子在剥着，多无趣啊。但实际上，很多人就能一直坐在那里，一边看着电视综艺，一边嗑着瓜子，因为瓜子可以一边剥，一边往嘴里塞，反馈的周期非常短，奖赏虽然不多，但却相当的及时。

反观不少人打着“自我提升”的名义报的各种培训班，各种Live，参加的各种课程，即使奖赏非常巨大，毕竟一旦习得之后，会对你的职业生涯产生巨大的影响，升职加薪也可能会如虎添翼，但却因为反馈的周期过于漫长，导致很多人坚持不了多久，就阵亡了。

反馈周期短，在每次的反馈中，能够不断尝试到甜头，可以增加一个人控制感，控制感是一项重要的心理资源，对人的身心健康非常重要。

做亚马逊也是这样子的，春天的播种，等到秋天的时候，你也能预测到沉甸甸的收获，这种付出和成果达成的线性关系，可以促使你不断去耕耘，不断地付出汗水。

在刚刚开始做亚马逊的时候，因为困难系数不高，加上有导师的指导，你投入一定的时间和精力，看到丝丝订单，以为收获到一定量的知识量，这种及时的反馈，可以让你越学越起劲，越学越开心，因为你看到自己付出的汗水，一一有了回应，当然会去不断努力学习了。

但当你的知识量积累到一定程度，因为知识的困难系数急剧增大，而你的学习能力或者说是认知结构并没有得到提升，依然用旧的学习方法去攻克新的知识，这就会造成越是努力，越是没有收获的现象，这种现象，在心理学家看来，就是“高原现象”。

在高原现象的前后，你会持续地把这件事情给做下去，因为你会收获到反馈，你会认定自己对当下做的事情有足够的控制感，所以即使在这些时间段出现所谓的“突然不想努力，应该怎么办”的问题，你也可以通过跑跑步，健健身，听听歌这些转移注意力的方法，一咬牙，一跺脚就给坚持下去。

但置身于高原期中的你，却体会不到丝丝的反馈，所有的事情仿佛失去控制了一般。越是努力学习，成绩却越是往下滑；越是用心工作，绩效和排名却越是和你擦肩而过；越是经营一段感情，在乎的那一方却越是对自己不理不睬。

你越是在头脑中播放自己的失败，你的注意力就越是被负面的信息给吸引过去，正因为你把所有的注意力都投注在负面的消息上，其他的积极消息，就再也没有机会被你注意到。

真正的努力，应该是自然而然就能发生的，而如果仅仅是想得到外物的反馈，除非这个反馈来的非常及时，又或者是该反馈可以连绵不断，否则，你是很难坚持下去的。其实，做跨境电商说难不难，说容易其实相当难，谁能面对平台三天两天的政策变化，订单跟过山车似的呢。

毕竟大家都是普通人，你说是吗？

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